Kodust väljaspool polegi lihtne oma puhastusdieedist kinni pidada. Kaks päeva Rakveres. Muidu tore. Kõhule raske. Restoranis pead pärima iga toidu koostist. Hämmastav. Jahu on pea igas toidus sees. Kodus ei saa arugi. Hotelli hommikusöögilauast leian ühe värske salati. Aga kõht ei valuta. Väsimus on hallatav.
Olen uute retseptide ja maitsete otsingul. Leian kapist Chia seemned.
- Chia seemnetesse on koondunud energiat tootev jõud. Asteekide sõdalased sõid chia seemned, et saada energiat ja vastupidavust. Nad ütlesid, et 1 lusikatäis chiat hoiab neid vormis 24 tundi. Chia tähendab maiade keels "tugevus". Chiat tuntakse ka nimega "jooksjate toit", sest jooksjad ja sõdalased kasutasid neid kütusena vastu pidamaks läbides pikki vahemaid või pidades lahingut. Hiljutised uuringud on leidnud, et chia seemne kasu on veelgi suurem, kui arvati. Chia seemned aitavad toota tervet naha, vähendades vananemise märke, toetavad südant ja seedesüsteemi, ehitavad tugevaid luid ja lihaseid. Ülevaate chia seemnete kasulikkusest saad inglisekeelsest artiklist
- Need pisikesed terad sisaldavad rohkem Omega 3 rasvhappeid kui lõhe, kätkevad endas grammi kohta rohkem seleeni kui linaseemned, rohkem magneesiumit kui brokoli ning rohkem kaaliumit kui banaanid. Chiaseemned on suurema kaltsiumisisaldusega kui piim ja neis on rohkem antioksüdante kui samas koguses mustikates. Chia on suurepärane kvaliteetse valgu allikas ning sisaldab rohkem kiudaineid kui kliid. Liis Orav Chia seemnetest
Et kasu saada chia heast mõjust võiks toidulaual olla iga päev umbes supilusikas seemneid.
Chia seemne puding. Retsept
Siit leiad toreda retsepti Chia seemne pudingule koos rabarberi-maasika moosiga.
Veel 21. Chia retsepti
Siit leiad veel 21 toredat veebist kokku korjatud retsepti. Et ideedest puudust ei tuleks.
Luuka evangeelium 8. ptk. Hirm või tänu
- Nad randusid gerasalaste maal, mis asub Galilea vastaskaldal. Kui Jeesus oli maale astunud, kohtas ta üht linnast tulnud meest, keda vaevasid deemonid. See ei olnud juba pikemat aega riideid kandnud ega elanud majas, vaid hauakoobaste vahel. Jeesust nähes hakkas ta karjuma, langes tema ette maha ning hüüdis: „Mis sa minust tahad, Jeesus, kõigekõrgema Jumala poeg? Ma palun sind, ära karista mind!” (Jeesus oli ju käskinud rüvedal vaimul sellest mehest välja tulla. See oli palju kordi meest oma võimusse haaranud ning seda meest oli korduvalt pandud ahelatesse ja jalaraudadesse ning valvatud, kuid ta oli ahelad katki tõmmanud ja deemon oli ajanud teda kõrvalistesse paikadesse.) Jeesus küsis temalt: „Mis su nimi on?” Tema ütles: „Leegion”, sest tema sisse oli läinud palju deemoneid. Need anusid teda, et ta ei käsiks neil sügavikku minna. Seal mäe peal oli söömas suur seakari. Deemonid anusid Jeesust, et ta lubaks neil sigade sisse minna, ja ta lubas. Siis tulid deemonid mehest välja, läksid sigade sisse ning kari tormas üle järsaku järve ja uppus. Kui karjased nägid, mis juhtus, siis nad põgenesid ning rääkisid sellest linnas ja maal.
- Inimesed läksid vaatama, mis oli juhtunud. Nad tulid Jeesuse juurde ja nägid, et mees, kellest deemonid olid välja tulnud, istub Jeesuse jalgade ees, olles riietatud ja täie mõistuse juures, ning neid haaras hirm. Pealtnägijad rääkisid neile, kuidas deemonitest vaevatud mees oli terveks saanud. Siis palusid paljud gerasalaste maa elanikud, et Jeesus nende juurest ära läheks, sest nad kartsid väga. Jeesus astuski paati, et lahkuda. Ent mees, kellest deemonid olid välja läinud, anus Jeesust, et ta võiks jääda tema juurde. Kuid Jeesus saatis mehe ära, öeldes:„Mine tagasi koju ja räägi kõigile, mida Jumal on sinu heaks teinud.” Mees läkski ära ja kuulutas terves linnas, mida Jeesus oli tema heaks teinud.
Palumine. Palub vaevatud mees: "ära karista mind". Deemonid anuvad kergemat kohtlemist. Külaelanikud paluvad Jeesusel lahkuda. Sest tema kohalolu on ohtlik. Tervenenud mees anub luba Jeesusega jääda. Kõigis neis palumistes on ühine joon. Iga paluja vaatab endale. Vaatab oma hirmule. Hüvele.
Vaevatud mehel on hirm karistuse ees. Ju siis on põhjust. Deemonitel hirm huku ees. Külaelanikel hirm varakaotuse ees. Tervenenud mehel (võibolla) hirm jääda üksi küla keskele kelle sissetulek tema tõttu kannatada on saanud. Hirm olla põlualune. Vihatud. Pilgatud.
Jeesus ütleb mehele: "Mine koju, räägi kõigile mida Jumal su heaks teinud on." Ta ütleb, et ületa oma hirm. Ära mõtle endale. Mõtle sellele mis Jumal teinud on. Sest Jumala teod on nähtavad. Jeesus läkitab. Saadab teele. Annab ülesande vaadata Jumalale. Mitte endale. Rääkida. Kuulutada Jumala headusest. Suurusest. Võimsusest.
Hirm ja tänukiitus. Kaks erinevat tunnet. Üks sööb. Teine toidab.
Kommentaarid
Postita kommentaar